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Los celos patológicos

Ana Muñoz, directora Cepvi

En este artículo trataremos los celos patológicos desde el punto de vista de la terapia racional emotiva (Albert Ellis, 2001). En primer lugar, conviene distinguir entre los celos normales, que cualquier persona puede sentir en un momento dado sin que suponga un problema, y los celos patológicos.

Los celos sanos consisten en una preocupación por la posible pérdida de una persona amada o malestar por la relación real o imaginada que esa persona tiene con alguien más. Quienes sienten este tipo de celos prefieren que sus parejas permanezcan con ellos y no desean que tengan una relación demasiado íntima con nadie más. Esto a veces causa algunos problemas en la pareja pero no son demasiado serios ni producen un malestar intenso a ninguno de los miembros de la pareja.

Por el contrario, los celos patológicos están acompañados de intensos sentimientos de inseguridad, auto-compasión, hostilidad y depresión y suelen ser destructivos para la relación.

La diferencia entre ambos tipos de celos está en que en vez de preferir y desear que su pareja esté sólo con él o ella, las personas con celos patológicos, están exigiendo o demandando que su pareja no debe, bajo ningún concepto, implicarse emocional o sexualmente con otras personas. Al estar utilizando un pensamiento rígido, basado en exigencias absolutistas que no admiten más posibilidad que el cumplimiento de sus deseos, estas personas perciben la posibilidad de una infidelidad como algo terrible (siempre que exijas que algo tiene que ser como tú quieres que sea, en vez de solamente preferirlo, considerarás horrible la mera posibilidad de que no sea así). De este modo, vigilará cada gesto inocente de su pareja hacia otra persona para tratar de prevenir e impedir que llegue a suceder eso que considera tan terrible e insoportable.

En cambio, cuando una persona utiliza un pensamiento flexible, se dice a sí misma cosas como "Deseo mucho que mi pareja esté sólo conmigo, pero es libre de elegir lo que quiere, y si me deja será doloroso y frustrante pero no será algo terrible, ni insoportable ni me matará". La persona que piensa de este modo puede estar preocupada, pero no aterrorizada ante la posibilidad del abandono ni necesitará estar constantemente en guardia por si sucede eso tan temido. En cambio, si está utilizando un pensamiento rígido y dogmático, creerá cosas como: "Mi pareja no puede ni debe dejarme nunca bajo ninguna circunstancia ni tiene derecho a hacerlo porque si lo hace me sentiré fatal y será terrible e insoportable". La persona que piensa de este modo se sentirá muy ansiosa, insegura, deprimida, agresiva y dependiente.

Por ejemplo, quien piensa que su valor personal -u hombría, en el caso de los hombres- depende de que su pareja permanezca con él o ella, está creando una relación de dependencia que lo mantendrá continuamente ansioso pensando en lo horrible y humillante que sería que su pareja lo dejara; mientras que si piensa que su valor como persona no tiene nada que ver con eso (es decir, utiliza un pensamiento más realista) entonces se sentirá más relajado en su relación con su pareja.

Los sentimientos de hostilidad provienen de creencias como: "si mi pareja me deja sufriré mucho; por tanto, no puede dejarme y si lo hace es una persona horrible que merece el castigo". De este modo se ven con derecho a llegar incluso a la violencia. Es decir, quien piensa así considera que sus deseos son órdenes para los demás y antepone sus propios deseos y bienestar al de su pareja: "como a mí me dolería mucho que me dejaras, no eres libre para hacerlo".

Creencias irracionales que dan lugar a celos patológicos

Entre ellas se encuentran las siguientes:

1. La pareja que yo he elegido debe amarme mucho y en todo momento mientras yo quiera que sea así.

2. Es terrible que mi amor no sea correspondido (como tiene que ser) y eso hace que mi vida sea horrible.

3. No puedo soportar que mi pareja no me quiera tanto como yo a ella/él

4. Dado que no he logrado que mi pareja me quiera como tendría que haber hecho soy una persona inadecuada e indigna de amor.

5. Si mi pareja me deja nunca encontraré a nadie a quien amar y seré infeliz toda mi vida porque no puedo ser feliz sin un/a hombre/mujer.

6. Tengo que estar absolutamente seguro/a en todo momento de que mi pareja me ama, ya que necesito su amor para vivir.

7. Si mi pareja me es infiel, los demás se reirán de mí y pensarán que soy un idiota total, y eso no podría soportarlo.


Copyright © 2002 Ana Muñoz. Reservados todos los derechos.
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Me parecia interesante poner este artículo, ya que últimamente en televisión se ha hablado muchísimo sobre este tema, tema que incluso a desencadenado en múltiples casos de violencia de género o simplemente, que no menos importante, en casos de maltrato.

Los celos patológicos se han visto en realities shows, en películas, en telediarios...y nos quedamos tan panchos viendolo, como si nada!!

Pues me parece una enfermedad muy seria, en la que uno deja de ser persona, cambia toda su actitud ante la vida y se convierte en alguien que no puede hacer nada por mérito propio, sino que siempre depende del supuesto "amor de su vida", ese hombre o mujer que le trata como a un esclavo, utilizando el mandato y el imperativo en cada una de sus frases y acciones.

No voy a decir mucho más sobre este tema, ya que escribí algo parecido en un artículo antiguo sobre la "coodependencia en el amor"...

Aun así, no soporto ver que la gente se anula sólo por no perder a alguien que posiblemente no merezca mucho la pena en su vida...no puedo con esas cosas...pero como existen...pues solo me queda decir, que gracias a la psicología se consigue que ese problema desaparezca, sin medicamentos, sólo con palabras y sabiendo que te están escuchando!!!

Joé, no he podido evitar decir el típico: "ohhh", que se dice en estos casos...verdad? Es q es muy tiernoooo...jejeje!!

No sé por donde encontré esta foto, no sé de quien es ese perro, pero es curiosa la foto, por tanto, la pongo! jaja!!

No me digais q no os dan ganas de coger al perrito a apretujarlo asi, un poco, sin hacerle daño...jeje!! q monoooo!!

Pero bueno, me callo ya, que sino mi perra se pone celosa!!jeje!!

Puuuufff, q jartá a llorar me pegué hace un par de domingos, viendo esta película en versión original y basada en hechos reales, pero subtitulada en castellano...

Debo decir que me hacía falta desahogarme...y me vino de lujo hacer zapping y hacer una parada en la 2, porque me encontre con esta película, que ahora voy a contar de forma general para quien no la haya visto, o para quien no la recuerde bien!

En la foto está el auténtico Patch Adams y en el cuadro superior derecho la película que se hizo basada en su historia y protagonizada por el magnífico actor Robin Williams...quien me hizo llorar ya en "El Club de los Poetas Muertos", en "El Hombre Bicentenario", en "Jack", en "Mrs. Doubfire" y en otra que no recuerdo su nombre, pero que al morir comienza a vivir en un cuadro que pintó su mujer!

Y alomejor direis...¿pero qué sensible que es esta chica, no? Pues puede que sí, pero debo confesar que despues de lagrimear un rato ... me siento estupenda! jeje! ...Pero con esta peli...lloré a mares...nunca habia llorado asi con una pelicula!

BUENO, LA RESUMO...extensamente, jeje!

La vi ya comenzada, asique empezaré por donde la pillé: PATCH ADAMS, TRAS SUFRIR UNA DEPRESIÓN CULTIVADA EN SU ADOLESCENCIA...ES INGRESADO EN UN "MANICOMIO", ALLÍ COMPARTE HABITACIÓN CON OTRO PACIENTE, CON EL CUAL PATCH HABLABA DURANTE HORAS. LUEGO COMENZÓ A HACERLE REIR...Y ASI EL ENFERMO FUE MEJORANDO, AL IGUAL QUE PATCH, QUE PARA NADA ESTABA LOCO.

TRAS HACER SU FUNCIÓN EN ESE CENTRO, Y YA ESTANDO EN LA CALLE, PATCH TENÍA UNA GRAN PASIÓN...QUERÍA SER MÉDICO! MIENTRAS ESTUDIABA EN LA FACULTAD HACIA VISITAS CONSTANTES A LOS HOSPITALES, SOBRE TODO A LOS NIÑOS ENFERMOS DE CÁNCER, UN DÍA COGIÓ UNA NARIZ DE PAYASO Y SE DEDICÓ A HACER DE REIR A LOS NIÑOS...LOS NIÑOS MEJORABAN CADA VEZ QUE PATCH ASISTÍA AL CENTRO MÉDICO!
PERO CLARO, TODA HISTORIA BONITA, SIEMPRE TIENE UNA MANCHA NEGRA...ALGUNOS COMPAÑEROS DE SU FACULTAD SE QUEJABAN DE SU ACTUACIÓN, YA QUE NUNCA LO VEÍAN ESTUDIAR Y SACABA SIEMPRE LA MEJOR NOTA DE LA CLASE EN LOS EXAMENES, EL DIRECTOR DE LA FACULTAD LA HACÍA LA VIDA IMPOSIBLE CUANDO TENÍA OPORTUNIDAD...

TAMBIEN COMO EN TODAS LAS PELICULAS...HAY AMOR!!

PATCH SE ENAMORÓ DE UNA CHICA QUE ASISTÍA A SU MISMA CLASE, ELLA NO LO SOPORTABA, PERO PATCH CON SU INGENIO SE LA GANÓ, LE HIZO REIR, Y DESDE ENTONCES ELLA EMPEZÓ A APOYARLO ACUDIENDO CON ÉL A LOS HOSPITALES...AL CABO DE UN TIEMPO, PATCH DECIDIÓ HACER REALIDAD SU SUEÑO, COMPRÓ UNA CASA EN MITAD DE UN PAISAJE MARAVILLOSO, DONDE AYUDABA A LA GENTE...LA CHICA Y OTRO COMPAÑERO MÁS LE AYUDARON A CONSTRUIR SU SUEÑO...

DE REPENTE UN DIA, ACUDIÓ ALLI UN HOMBRE, EL CUAL A LA CHICA NO LE DIO BUENA IMPRESION, PERO PATCH CONVENCIDO DE QUE TODAS LAS PERSONAS TIENEN ALGO BUENO, LO ATENDIÓ...SOLO NECESITABA QUE LO ESCUCHASEN!ESE DÍA LA CHICA Y ÉL COMENZARON UNA BONITA RELACIÓN!

SIGUIÓ CON SU FACULTAD Y POR LAS TARDES CON SU "CASA DE ACOGIDA", PERO UN DIA SE LE HIZO TARDE, Y EN EL TELEFONO DE LA CASA HABIA UN MENSAJE, EL CUAL ATENDIÓ LA CHICA...ERA AQUEL HOMBRE QUE NO LE DIO BUENA IMPRESION...NECESITABA HABLAR CON ALGUIEN...ELLA RECORDÓ LAS PALABRAS DE PATCH CUANDO LE DIJO QUE TODAS LAS PERSONAS SOMOS BUENAS...Y ACUDIÓ A CASA DE ESTE HOMBRE PARA INTENTAR AYUDARLE!

CUANDO LLEGÓ A SU CASA...EL HOMBRE LA MATÓ DE UN DISPARO Y A CONTINUACION ÉL SE SUICIDÓ! CUANDO PATCH SE ENTERÓ SE SINTIÓ CULPABLE Y SUS ILUSIONES SE DERRUMBARON...

PATCH FUE LLAMADO AL TRIBUNAL SUPERIOR DE MEDICINA, YA QUE SE HABÍAN ENTERADO DE QUE PRACTICABA LA MEDICINA SIN LICENCIA...

ANTES DE ACUDIR A ESE TRIBUNAL, PATCH ROBÓ SU EXPEDIENTE DE LA FACULTAD, DONDE EL DIRECTOR HABÍA ANOTADO COMO FALTA GRAVE: "SU FELICIDAD EXCESIVA"

EL 2º MEJOR DE LA CLASE, UN HOMBRE Q NO SOPORTABA A PATCH LE DIJO QUE LE AYUDARÍA A CAMBIO DE Q CONSIGUIESE Q UNA ANCIANA QUE ÉL ESTABA TRATANDO EN SUS PRACTICAS...COMIESE YA QUE ÉL LO HABIA INTENTADO TODO PERO NO DIO RESULTADO!

YA EN EL TRIBUNAL...PATCH CONSIGUIÓ QUE NO LO SANCIONARAN Y QUE LE DEJASEN GRADUARSE...DICIENDO QUE ÉL NO HABIA PRACTICADO LA MEDICINA SIN LICENCIA, QUE LO UNICO QUE HACIA ERA ESCUCHAR A SUS PACIENTES, HACERLES REIR PARA AUMENTAR SUS ENDORFINAS Y MEJORAR NOTABLEMENTE SIN MEDICAMENTOS...PARA DARLE APOYO EN EL TRIBUNAL, ACUDIERON TODOS LOS PACIENTES QUE TENIA EN SU CASA, MÁS TODOS LOS NIÑOS CON CANCER Y SUS PADRE...TODOS SE PUSIERON UNA NARIZ DE PAYASO PARA DEMOSTRAR SU APOYO INCONDICIONAL!

RECIBIÓ SU TITULO...Y CONSIGUIÓ ABRIR SU PROPIO CENTRO "El instituto de Gesundheit", dedicado a una visión más personalizada del accionar médico. Su principal tratamiento es el humor. Utilizando métodos poco convencionales y locas sorpresas para calmar las ansiedades de sus pacientes y ayudarlos a sanar, Patch fué un pionero en la filosofía que se basa en tratar al paciente, y no solamente a la enfermedad.

ÉL...siempre está dispuesto a vestir como un gorila, llenar un cuarto por completo de globos o una piscina llena de tallarines para sacar una sonrisa, una conexión espiritual o el momento simple del placer de un paciente.

ME ENCANTARÍA CONOCER A ESTE HOMBRE!!jeje!

Soy Libra, y como tal...hoy toca equilibrar la balanza!

- Un amigo, EL AMIGO, alguien a quien todo el mundo de aquí respeta, le tiene cariño y se divierte con él..se va, a vivir a Valencia, a trabajar...no es malo, pero va a resultar difícil no echarlo de menos! No conseguiré reirme tanto con alguien como con él, es un no parar, alguien que derrocha buen rollo por donde pisa, felíz cada segundo!

- Otro amigo...se irá! Mi rata de cloaca, un chaval que no se calla ni debajo del agua, alguien con el que se puede mantener una buena conversación, que te levanta el ánimo...sin querer! Un nervio puro...este, se va a Canadá para estudiar, pero por lo menos lo podremos disfrutar en verano!

- Otro amigo...quiere irse, a Valencia también, con el otro...para trabajar! Este es más pasota, pero si tiene que bailar contigo para animarte...lo hace! Ademas, es el rey del timbaleo, que por supuesto también eso se echará de menos!

- Me he enterado que dos de mis “amores”, uno al cual queria muchísimo con mis 15 añitos y otro al que de momento...le tengo cariño...han salido con la misma chica, no a la vez, pero es una chica que no soporto, que no aguanto, y que creo que no se los merece, ahora mismo, sale con mi “amor quiceañero”, y ahora voy y descubro que al chico al que le tengo tanto cariño...también estuvo con ella!! Que desilusión, pero a veces tira lo que tira...y así entre nosotros, no es la mas hermosa del mundo! Jeje!

- Por otra parte pues estoy...RARA, y no sé por qué, si estamos en verano, tengo tiempo libre, puedo hacer lo que quiera y la mayor parte del día estoy sola en mi casa para hacer lo que me de la gana, ademas las amigas que estudian fuera están llegando ya para quedarse...pero no sé!! Como suelo decir...movidillas!

- Pero luego hay una parte positiva, hay quien me hace reir sin parar desde la pantallita de un ordenador, por el msn, que me “lee”, me aconseja y no para de contarme anécdotas y chistes, ah y ahora me defiende! Jeje! Aunque le va la “.pelea”! También esta quien me recuerda todos los días lo que “valgo”, me recuerda que todo lo que me proponga lo puedo conseguir, quien me dice que soy muy “dura y valiente”...pero por lo visto...no le hago caso! Sé que es un buen “profesor” asiq la pequeña saltamontes (yo) aprenderá rápido! Aunque...también podría irse de un momento a otro...a hacer lo que le apasiona! Jugar al fútbol!

- También se fue a Barcelona mi hermano mayor, que aunque me lleve fatal con él, por lo menos discutía con alguien...jeje! se le hecha de menos al gitanaco!! Bueno y ya que estoy con la familia...pues mi padre me debe un explicación a algo que tampoco me sentó nada bien!... estoy segura de que no iba con mala intención, pero ...!!!

Así que...calculando a ojo, veo el plato de las cosas negativas con mucho mas peso que el de las positivas, aunque a este le voy a sumar algo más...NO HE DEJADO DE SONREIR!